モーニングルーティン

4：10　起床

4：27　自重トレーニング開始

5：00　ランニング開始

5：30　クールダウン＆軽くストレッチ

5：40　終了

私のモーニングルーティンを記してみました(///ω///)

毎朝欠かさずやっています。土日祝日も関係なく
※旅行に行っている、なんてときは例外ですが・・・

月に1回は休息日を作るようにとは思っています。自分を甘やかさないように気合をいれて毎日起き上がっています！

このモーニングルーティンの中で一番辛いのが、

自重トレーニングのプランクです。プランクを1分半+マウンテンクライマー30秒を×3セットやっています。
ジムのトレーナーさんにプランクは一生やってくださいって言われました。やってますか？(笑)

一番嫌なトレーニングなので、最初にさっさと終わらせます。

マウンテンクライマーってご存じですか？プランクの姿勢のまま片足ずつ交互に胸に近づけます！ダッシュで！！！
これが、なんともキツイです。。。やめたいです。。。半泣きでいつもやってます(￣^￣゜)ｸﾞｽﾝ

じゃあ、もう、やめちゃえよ！って話なんですが、このプランク含めモーニングルーティンをもう、かれこれ２年続けているんです！

もう、辞め時がわかりません( ´^`° )ウッ．．．

体重的には、全然理想の体重ではないんですが、筋肉はついていて、永野芽郁ちゃんくらいには腹筋割れてます(笑)

ここで辞めれば、２年やったことはなんだったんだろう、、、腹筋が消えてしまう（涙

そう思うと辞められず、私はいったいつまでこの生活を続けるんでしょうかね。

とは言っても、この自分中心の生活ができているのも、実家暮らしの子供部屋おばさんで親に甘え切った生活だからです(ﾉ≧?≦)てへぺろ

親に感謝しつつ、継続していきたいと思います。